Smettere di fumare non è mai facile, a causa della dipendenza da nicotina.
Un aiuto potrebbe arrivare anche da una semplice camminata. Secondo uno studio dell’Università di Innsbruck, delle brevi sessioni di camminata veloce possono ridurre il bisogno di fumare in chi sta cercando di smettere, migliorando il benessere generale.
La notizia, ripresa dalla Gazzetta dello Sport, è che secondo i ricercatori bastano delle sessioni di camminata veloce di 10 minuti al giorno per ridurre il desiderio di fumare in chi avverte i sintomi dell’astinenza da nicotina.
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